Co se stane s vaším tělem, když budete každý den jíst 2 pupeny hřebíčku

Hřebíček — to jsou neotevřené pupeny tropického hřebíčkového stromu z Indonésie. Je jedním z nejpopulárnějších koření na světě. Kromě sladké chuti, kterou toto koření dodává pokrmům, je hřebíček také známý svými léčivými vlastnostmi.

Výhody konzumace pouhých 2 pupenů hřebíčku denně:

1. Posílení imunitního systému

Hřebíček je jedním z nejlepších produktů, které můžeme konzumovat pro posílení imunity. Důvodem je, že zvyšuje počet bílých krvinek v těle, což nám pomáhá bojovat s infekcemi. A vše díky vitaminu C, který je v tomto koření obsažen.

2. Zlepšení trávení

Hřebíček lze použít jako prostředek proti zažívacím potížím, protože stimuluje sekreci trávicích enzymů. Také zmírňuje nevolnost. Je bohatý na vlákninu, která podporuje trávení a pomáhá předcházet zácpě. Nejlepší způsob léčby střevních problémů je konzumace koření ve formě prášku.

3. Zmírnění bolesti zubů

Toto koření má lokální anestetické vlastnosti. Pokud vás bolí zub, přiložte pupen na podrážděné místo, abyste odstranili nepohodlí, dokud se nedostanete k zubaři.

4. Zlepšení stavu jater

Játra mají na starosti detoxikaci našeho těla. Eugenol obsažený v hřebíčkovém oleji zlepšuje funkci jater.

5. Zmírnění bolesti a snížení zánětu v těle

Eugenol má také bolest tišící a protizánětlivé vlastnosti. Pro zmírnění bolesti hlavy můžete vyzkoušet dva způsoby: sníst 2 pupeny hřebíčku nebo je aplikovat lokálně. Pokud dáváte přednost prvnímu způsobu, měli byste pupeny přidat do sklenice mléka a vypít ji. Pokud chcete hřebíček použít lokálně, je třeba ho namočit v kokosovém oleji a masírovat jím spánky, aby došlo k úlevě.

6. Posílení kostí a kloubů

Hřebíček obsahuje určité prvky, jako jsou flavonoidy, mangan a eugenol, které podporují zdraví kostí a kloubů. Tyto látky zvyšují hustotu kostí, podílejí se na tvorbě kostní tkáně a transportují užitečné minerály do našich kostí.

7. Hřebíček má antibakteriální vlastnosti

Studie, provedená na Univerzitě v Buenos Aires, zkoumala vliv hřebíčku na nebezpečné bakterie, jako je E. coli a stafylokok. Podle provedených testů hřebíčkový olej účinně bojuje s těmito bakteriemi. Podle oddělení parodontologie Katolické univerzity v Lovani může ústní voda s olejem z čajovníku, hřebíčkem a bazalkou zlepšit zubní zdraví a snížit množství bakterií a zubního plaku v ústní dutině po použití po dobu 21 dnů.

8. Hřebíček je pokladnicí antioxidantů

Hřebíček je zdrojem polyfenolů. Polyfenoly jsou silné antioxidanty obsažené v zelenině. Přinášejí našemu tělu velké výhody: snižují hladinu cholesterolu a krevní tlak, zlepšují funkci a pružnost tepen.

9. Regulace hladiny cukru v krvi

Toto koření je ideální pro lidi s diabetem, protože pomáhá regulovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi a obnovovat její rovnováhu.

10. Zpomalení srážení krve

Je známo, že eugenol zpomaluje srážení krve. Mějte na paměti, že konzumace hřebíčku může negativně ovlivnit účinky léků na ředění krve. Před zvýšením množství tohoto koření ve stravě je třeba se poradit s lékařem.

Konzumujete hřebíček? Řekněte nám, do jakých jídel obvykle přidáváte toto užitečné koření?